最早在《中醫診斷學速記歌訣》中，就有對於脾虛一類症狀的記載，脾虛者，大多氣息虛弱，食慾不振，精神疲倦，並且多出現在夏秋，濕熱交替之際。脾虛的說法來源於中醫，很多朋友也想通過中醫的方法來改善自身的脾虛症狀，但往往效果並不顯著。其實並不是你的補脾方法有問題，而是沒有找准脾虛的真正病灶。
在大多數人的觀念中，脾胃相連，所謂的脾虛，自然也和消化系統相關，是消化不好的症狀。因此很多人在改善脾虛症狀的時候，會採用中醫上食補或者藥補腸胃消化系統的方式來滋補脾臟。這樣做是否有效?
01脾虛是因為消化不好?用滋養腸胃的方法改善脾虛，是否有效?醫生這裡告訴大家：脾虛，並不單單是因為消化不好。
我們可以從脾臟的功能機理來剖析。
在中醫的說法中，脾臟在五行中屬水，主要用於轉化谷氣和運轉水利。說白了就是幫助身體將食物能量轉化為身體能量，並且輔助水循環運行。
的確，如果我們腸胃或者消化不好，提供的谷氣效率不足，也會影響到脾臟，造成脾虛的症狀出現。
但不僅於此，脾，膽，腸胃同屬於消化系統，不同的病灶決定著不同的脾虛症狀。
舉個兩個例子：
①膽虛型脾虛。如果我們的膽囊出現問題，膽汁分泌異常，排毒功能運轉不暢，吃下去的食物在消化過程中也會受到影響，毒素累積並在脾臟中堆積轉化，就會加劇身體的脾虛症狀。這種就屬於膽虛性脾虛，是需要著手用金銀花，菊花等解毒養膽等中藥進行調理。
②水利型脾虛。如果我們身體被濕氣侵入，或者水分攝取過少，水利運轉不暢，同樣也會加重脾臟的負擔，增加脾虛出現的風險。
也正是因為如此，想要用治理腸胃的方子來治理脾虛，在沒有搞清楚真正病灶的情況下，是很難發揮作用的，甚至一些充盈胃氣，刺激消化系統運轉的中藥干預，反而會加速脾臟的運轉，提高脾臟的磨損度，增加脾虛的患得概率。還請大家治理脾虛一定要對症下藥，對自己的健康負責才行。
而對症下藥的方法，除了根據自己的身體具體情況，接受專業的中醫診療以外。我們也可以通過脾虛的症狀分級進行初步鑑別診斷。不同病灶引起的脾虛，自然嚴重程度也是不盡相同的。
02中醫分享脾虛的6級症狀分級，看看自己歸哪檔?1級脾虛，也被稱為脾氣虛。中醫認為，每個器官都有自己的氣，氣依托著器官進行運轉，如果器官受損，第一時間損失的也是氣。因此脾氣虛，可以視為最輕度的脾虛。
症狀特點：大便不成形，食慾不振，精神疲弱。
2級脾虛，也被稱為脾陽虛。器官內陰氣受損嚴重，陰陽失衡波及到陽氣，陽氣初步受損，就會形成脾陽虛。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥
症狀特點：除以上症狀外，還可能存在腹脹，腹痛，陰冷等情況。
3級脾虛，被稱為脾陰虛。這個時候因為某些外界原因，導致脾虛症狀進一步加重，脾陰氣消耗殆盡。陽氣無法調和，也就形成了脾陰虛。
症狀特點：除上述症狀之外，存在口乾舌燥，大便乾結，喉嚨腫痛，上虛火等症狀。
以上三種人，總體屬於程度較輕的脾虛，並沒有引起什麼具體類型的疾病，只要通過生活和飲食的調理，大多都可以恢復正常，如果是以下三種級別，脾虛的朋友就需要通過治療干預了：
4級脾虛：脾氣下陷。陰氣消耗殆盡，陽氣調節損耗，雙氣匱乏，就是所謂的脾氣下陷現象。
症狀特點：腹部墜脹，長期腹瀉，可能存在輕微脫肛或女性特有的子宮脫垂症狀。
5級脾虛：脾不統血。脾臟雙氣匱乏得不到補充，就意味著血氣沒有媒介傳達到脾臟，脾臟得不到血氣供應日益虛弱萎縮。也就是所謂的脾不統血。
症狀特點：經常心悸，呼吸不暢，失眠症狀頻發，並且長期伴隨頭暈，出血不止等異常疾病情況。
6級脾虛：脾虛濕滯。因為血氣匱乏，雙氣萎靡的原因，導致外界的濕熱之氣趁虛而入，佔據我們的脾臟，進一步阻礙身體的水氣運轉和谷氣轉化。繼而出現脾虛濕滯的現象。
症狀特點：面色蠟黃，四肢酸軟困重，厭食現象更加嚴重，對油膩葷腥之物反胃。
03以下是各類症狀關乎脾虛的病灶表現：嘴裡時常反甜，或因脾熱;油膩，口苦，或因脾氣失調;嘴唇腫大，舌苔肥大，或因消化滯澀，脾胃懈怠;嘴角，舌頭生瘡，有脾胃陰虛的可能;嘴唇發黑，無光，或者是發紫發白等，多為脾虛持續惡化，存在氣虧，濕熱等嚴重症狀，需要及時調理治療。
總而言之，以上是關於脾虛的輕重等級，代表性體表症狀等大致參考，有脾虛隱患的朋友可以適當對照，將自己的脾虛嚴重程度進行初步診斷，繼而更利於日後進行專業的調養和治療。
最後，中醫再給大家支支招，幫助大家在日常生活中保養脾臟。
04中醫支招：日常生活保養脾臟之法：①飲食一定要規律。養脾的早餐，例如米粥，紅棗，花生等等補氣提虧的食材可以偏向選擇;
②寒涼之物不要多碰。脾臟歸類於消化系統，接觸寒涼過多也會刺激到脾臟，提高脾虛的風險。
③嘗試中醫按摩。一些調理脾臟的穴位，例如腰眼穴，陽陵泉穴等等，每天輕按十分鐘，或能很好地達到調理之效。
如果大家有什麼更好地養脾日常方法，也歡迎在評論區進行討論補充，幫助更多的朋友。
值此夏秋交替之際，脾虛症狀頻發，但我們也不能盲目地補，一定要搞清楚自己病情的嚴重程度，根據症狀推斷自己的具體病灶，採用針對性的方法補脾，才能起到更好地效果，同時在生活中也不要忘記養脾的日常手段，打好健康基礎很重要。
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