蘋果，是一種非常常見且深受老百姓喜愛的水果。蘋果富含多種維生素、礦物質、膳食纖維、醣類等，經常食用蘋果對人體有著很多好處及營養價值。

 

慢性腎髒病常被稱為“沉默的殺手”，來的時候靜悄悄，有些患者症狀較輕如果沒有及時地檢查一段時間內不易發現。相對來說，腎衰竭的發生卻不是如此沉默的，一般患者都會出現一些指標異常或併發症症狀，提前釋放出腎功能進一步惡化的信號，有助於盡快落實調整好防治措施。

腎功能由好到壞，通常大家看得比較多的是血肌酐值，肌酐越高表明體內毒素水平升高， 腎臟代謝排毒能力下降，進而發生尿毒症的風險一步步升高。但其實肌酐值反應腎功能的損傷有限，重點是毒素水平蓄積方面，不能及時反應腎功能損傷引起的其他症狀變化。

很多人都知道外國人對肉桂粉非常痴迷，這種由桂樹皮碾碎製成的粉末，加入咖啡、奶茶中調味，散發出獨特的香氣，讓回味更具有層次感。然而，肉桂並不是舶來品，而是土生土長的東方香料。中國是肉桂的原產地，更是名副其實的肉桂生產大國。廣東雲浮羅定市被稱為“中國肉桂之鄉”，所生產的羅定肉桂是可口可樂的原料。

 

 時間過得飛快，轉眼間就快到春節了，在這個合家團聚的日子裡，大家聚在一起喝點酒，聊聊這一年的過往，展望一下來年的希望和目標，一直是我們多年來的傳統，但關於喝酒這件事，不同的人卻有不同的看法——

 

很多朋友把“炎症”看做是一种疾病，实际上，炎症反应是身体免疫系统对于疾病或微生物感染的一种正常反应，这种反应有助于我们清除体内的感染或相关变异细胞，保证身体的健康，但如果长期的慢性炎症持续，则可能影响我们身体多个方面的健康，因此，随着年龄的增长，对于中老年朋友来说，如何控制风险，减少慢性炎症带来的健康风险，就是非常重要的。

 

 很多人肯定會出現過這樣的疑惑，是不是只有男的才會有腎精，而女的沒有呢？這種想法是錯誤的，腎精不管男女老少都有的，今天就帶大家聊聊什麼是腎精。

 

 尿頻，尿急，夜尿頻繁？你是不是也有這樣的煩惱，特別是到了冬天，一到晚上就不斷地往廁所跑，不起來吧，憋不住，起來吧又特別冷，一晚上去好幾趟，總是把自己弄的睡意全無，第二天起來就無精打采的，已經嚴重影響了正常的生活和工作。他的身體為什麼會出現這些問題呢？

 

每個人都想過上最好的生活，然而，如果大家想確保每一天都好好開始，那麼可以在早起的時候，養成一些健康的習慣，這些習慣將幫助人們保持健康、高效並度過美好的一天，而養生的人會經常做下面這幾件事情。

 

一句簡單的祝福，“晚安，好夢”想必是大家都想要的吧！但是對於有些人來說，目標卻是那麼的遙遠。因為他們一整夜幾乎都在夢中度過。而且早晨醒來時，身體還是異常的困倦、乏力。

導語：提到葉酸，可能大家都不陌生，它是一種水溶性B族維生素，葉酸最初是在菠菜葉中提取出來的，對維持自己的生命系統有很大作用。

葉酸對我們人體的核酸代謝，氨基酸代謝以及蛋白質的代謝都具有重要的作用，一旦體內缺乏葉酸，很有可能影響細胞的代謝與分裂。

導語：提到糖尿病，可能大家並不陌生，它是一種非常常見的慢性疾病，雖然本身不屬於嚴重的疾病，可是卻會引起諸多並發症，給身體帶來嚴重影響。

糖尿病是由遺傳和環境因素共同引起的一組以慢性高血糖為主要特徵的臨床綜合徵，是因為人體胰島素分泌不足或相對不足而引起的疾病，主要表現為三多一少，血糖升高，尿中含糖，嚴重者可能發生酮症酸中毒等。

導語：我們的生活離不開柴米油鹽醬醋茶，就拿食用油來說，在每個家庭的廚房中都能見到它的身影，無論煎炒烹炸都會用到，選擇健康的食用油非常重要。

如今生活水平有了大幅度提高，人們的觀念也發生了很大轉變，對吃的東西格外講究，而現在食用油的種類越來越多，除了品牌不同之外，材料也有所差異，生活中比較常見的食用油有花生油，菜籽油，玉米油，大豆油等。

導語：在我們的日常生活當中，一日有三餐吃東西，作為身體的正常生理需求，健康合理的飲食攝入，才能夠保障我們的身體維持在一個正常的功能運轉狀態。

在平時可能會經常出現飢餓的問題，如果出現了這樣的情況，及時吃東西可以得到有效的緩解。

導語：如今，大家對長壽的話題比較關注，平均壽命來看，女性平均壽命要比男性多5歲左右，大家可以看出身邊長壽老人往往以女性較多。

想要知道自己身體是否健康，在腳部的一些特徵能夠看出。

導語：衰老是每個人都沒有辦法避免的事情，每個人衰老時間不同，在古時候，大家壽命都不長，活到四五十歲就很好了，而且很多人在這個年齡進入衰老狀態，隨著社會不斷改變，衰老年齡也隨之發生變化。

“老人年齡新標準”或已公佈，過了這個年齡，允許稱呼“老年人”

因為生活條件較差，沒有財力和精力來保養身體，但生活條件都出現提高，有時間也有金錢，來滿足對保養的需求。

不少人都有夜尿多的情況，半夜三更明明睡得正香的時候，突然就被尿意給憋醒了，不得不起床去上個廁所，這夏天還好，冬天晚上要是經常上廁所，那可真受罪，而且有時候滿滿的睡意就被這夜尿攪沒了，很是影響睡眠質量，那夜尿頻繁到底是怎麼一回事呢？

 

在寒冷的冬季，相信很多女性都有這樣的感受：明明處於溫暖的室內，但雙腳就彷佛被冰塊封印住一般，而到了晚上睡覺時，這種感覺會更為強烈，無論是蜷縮起來還是穿襪子睡覺，都會感覺雙腳像一塊捂不熱的冰塊。

 

每次去醫院體檢身體，相信很多人都有類似的經歷，就是被醫生告知體內長了結節，那長了囊腫，聽過之後，很是害怕，其實啊大家可以不必擔心，一般這些東西都是良性的，今天崔醫生就給大家介紹一個中成藥，幫你散結節，消囊腫。

 

臉上有痤瘡，也就是我們通常所說的青春痘怎麼辦？今天崔老師給大家分享一個中成藥，活血化瘀、緩消癥塊，輕鬆幫你搞定。

 

一到了冬季就人們就開始想各種各樣的方法來給自己的身體補充能量，但是吃了很多補品，可就是遲遲不見效果，今天就給大家介紹一個方子，只需一味中藥，幫你補回來。