身體的衰老變化屬於正常生理現象，如同花草播種後，需經歷發芽、生長、開花、結果成熟幾個階段，但最終都要面臨枯敗。

 

人亦如此，這一切都屬於不可逆的自然現象，可能20多歲的時候，身體健康的狀態處於人生巔峰，但進入了45歲之後，身體的各個器官開始呈下坡路的形式下降，身體便進入了疾病的高發期，應如何養生，才能遠離疾病呢？

45歲以後進入疾病“高發期”？

45歲後的階段，是從中年到老年的過渡期，身體的各個器官和機能因為衰老的原因功能也逐漸下降，體內的新陳代謝、血液循環的速度也慢慢降下來了。

由於衰老，血管老化，管壁彈性降低，很容易引起心血管疾病，這個階段，大家的飲食可能還高鹽高油的飲食習慣，很容易造成高血壓，高血脂，動脈粥樣硬化等疾病。

 

1、心腦血管疾病

人到中年尤其是45歲以後，血液在血管中循環多年，血液中的一些垃圾會沉積在血管內壁，使血管失去原來的彈性逐漸發生硬化。

如果此時對血管不加以保養，一些血管疾病就會隨之而來，統計表明40歲以後心腦血管發病率會增高，一般都在45歲以上高發，65歲以上發病率更高。

據研究發現：45歲之後，尤其是男性，發生腦卒中的風險明顯提升，因為此時心腦血管逐漸老化，身體各項機能衰退，更易“爆發”心腦血管疾病。

所以人到中年後要重視保護血管，來延長血管壽命。

 

2、腸道疾病

俗話說“人老腸先老，腸老命不長”，腸道健康的人長壽，若腸道不健康，如腹瀉、便秘、便血等，可能是腸道健康出了問題。

隨著年齡增長，腸道的蠕動功能下降，加之飲食結構不均衡，誘發腸道疾病的可能會很大，腸道是人體最大的免疫系統，醫學專家指出，人體90%的疾病都與腸道不解有關係，所以腸道乾淨，對於生命健康何其重要。

3、腰酸背痛

年齡的增長，機體新陳代謝功能的衰退，使鈣質的吸收和代謝緩慢，尤其是進入更年期的婦女，更容易罹患骨質疏鬆症。

全身各部位的骨骼變得疏鬆多孔、脆弱易碎，引發骨折和破裂的現象，其中尤以脊椎部位最為嚴重！日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥