李阿姨從45歲以來就各種不舒服，老得特別厲害，皺紋變多、脾氣也越來越差，別人都說是雌激素太低導致的，於是就買了一些補充雌激素的藥物，還吃了很多補品。

5年後，李阿姨因為肚子疼到醫院檢查，結果查出了子宮肌瘤，體內雌激素也異常。醫生懷疑，她的子宮肌瘤和過度補充雌激素有關。
雌激素對女性來說是有益的，少了它不行，多了它也不行，尤其是對於一些已經進入更年期的人來說，更要保持體內雌激素的平衡。

 

一、雌激素是女性的保護傘

雌激素是女性第二性徵發育和維持的主導者，可以說女性豐滿與否是雌激素決定的。

並且，雌激素可以維持女性身體內環境的穩定，還決定女性的經期和生育能力是否正常，它對於女性而言非常之重要。

一般情況下，女性在進入中年後（45~65歲之間），卵巢功能會開始逐漸下降，所分泌的雌激素數量也會逐漸減少。

當體內缺乏雌激素時，會引起女性身上出現一系列的不適症狀，具體有哪些？一起往下看。

二、缺乏雌激素，有何表現？

1、月經紊亂

女性的經期週期受體內雌激素的控制，一旦激素分泌較少，很可能會引起大姨媽“出走”或是週期異常等現像出現。

2、衰老明顯

雌激素的分泌直接關係到女性的皮膚狀態，缺乏雌激素的女性，整個皮膚會變得沒有光澤、彈性，並且肌膚上容易出現皺紋、斑點，整個人看起來都會衰老許多。

 

3、子宮肌瘤

人體內的多巴胺、5-羥色胺、去甲腎上腺素等物質都一定程度受制於雌激素，而這些因素會對情緒產生非常大的影響。缺乏雌激素時，會導致這些物質的分泌量減少，會讓女性的脾氣變得非常火爆易怒。

缺乏雌激素時會讓女性身體出現異常表現，是否說明女性體內雌激素越多越好？特別是對於一些中年女性，雌激素旺盛可以延緩衰老永葆青春嗎？

三、到了50歲，雌激素過於旺盛是好事嗎？

當然不是，無論是50歲，還是其他年齡段的女性，體內雌激素分泌過於旺盛，會增加多種嚴重疾病的患病風險，其中包括：

1、乳腺癌

襄陽市中心醫院乳腺腫瘤科劉暉傑指出，臨床上的乳腺癌患者大多是激素依賴性，雌激素過高容易誘髮乳腺癌，還會誘髮乳腺癌的複發和轉移。

2、子宮內膜癌

目前臨床上對於誘發子宮內膜癌的誘因尚不明確，但是可以肯定的是，子宮內膜癌的發生和體內的雌激素分泌有關。

在正常情況下，女性體內的雌激素和孕激素處於平衡狀態下，當雌激素分泌異常旺盛時，會讓女性體內的孕雌激素平衡被打破，引起細胞增生出現異常，會顯著增加罹患子宮內膜癌的風險。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥

 

3、子宮肌瘤

子宮肌瘤多發生在育齡期女性身上，在青春期前的女性身上較為少見，絕經後女性體內的子宮肌瘤也會逐漸萎縮。種種跡像都在提示，女性子宮肌瘤的發生和雌激素分泌之間有顯著關聯。

子宮肌瘤組織對於雌激素具有很高的敏感性，體內雌激素分泌越旺盛，罹患子宮肌瘤的風險也就越高。

過高或過低的雌激素分泌都對女性健康不利，女性該如何去維持雌激素分泌的平衡？教你幾個方法。

四、如何保持雌激素平衡？

1、飲食調節

日常的飲食要保持有充足的營養攝入，同時可以適當多吃一些黃豆或黃豆製品，包括豆漿、豆腐等，黃豆對於雌激素具有雙向調節的作用，食用後不會引起體內雌激素數量飆升。

2、睡眠調節

保持足夠的睡眠對於雌激素的調節也有很大的作用，建議每天不要超過23點入睡。並且要保持每天都有7~8個小時的睡眠時間，養成規律的生物鐘。

 

3、運動調節

運動對於健康而言非常有好處，可以有效增強體質、釋放壓力以及調節內分泌，對於女性維持雌激素平衡也有很大幫助。建議每週進行至少5次運動，每次運動的時間不少於30分鐘。

4、合理使用激素藥物、化妝品

日常的護膚品、藥品要選擇正規的渠道購買，注意避開一些含有非法添加雌激素的保健品或化妝品。如果你本身有雌激素缺乏的表現，要在專業醫生的指導下用藥，而不是迷信保健品。
雌激素於女性而言是個“寶”，每個女性都需要好好對待它，保持體內的激素分泌健康