zeydjxut的部落格

 在生活中，每個人對客觀世界（自然和社會）和主觀世界的影響都有不同的獨特反應。在對待他人的態度上，有的人總是溫柔有禮貌，有的人則粗魯暴躁。有慷慨大方的人，也有吝嗇小氣的人，而每個人都有幾十個性格特徵。

科學家們說，這些特徵可能有助於預測阿爾茨海默氏症。據《紐約郵報》報導，這種疾病無法治愈，但弄清楚是什麼增加了人們的風險可以幫助預防它。

肺是人體與外界交換空氣的器官，它24小時與外界聯通，是最容易受到外界氣候影響的器官，特別是寒冬來了，這是肺最害怕的天氣，也是最容易受到傷害的天氣。因此，冬天養肺是養生的重點。

冬季養肺一個最重要的原則就是防寒。當肺和呼吸道受到寒冷的侵襲時，血管會收縮，血液供應減少，局部的抵抗能力就會下降，病毒入侵就更容易。其實，很多氣管炎、肺炎都是受寒後治療不及時或不徹底所導致的。

 隨著老年社會的逐漸來臨，中風成為一種常見病、多發病，雖然隨著醫學的進步，疾病的致殘率有所下降，但是中國的人口大基數及人口平均壽命的增加，致殘的總人數卻是逐年上升。

 

俗話說“良藥苦口利於病”，很多老年人一直都堅信這一點，因此在養生時，總覺得越苦的食物養生作用越好，因此市面上也出現了很多味道特別苦的保健品。其實並不是越苦的食物，養生效果就越好，這種看法是比較片面的，在生活中還是要少吃太苦的食物，因為並沒有科學依據能夠證明，越苦的食物能夠預防各種病症。

 

俗話說得好，水是生命之源。人體中，有三分之二的成分都是水。一個人不吃飯，可以活好幾週，甚至活好幾個月；可如果一個人不喝水，那他連一周都活不過。由此可見，水對人類有多麼重要，沒有水，就沒有人。

 

 如果家裡有老年人，那麼大家一般都會特別注意，生怕老人磕了碰了。

小孩子整天跑來跑去，摔個跤爬起來繼續跑來跑去，但很多老年人卻是骨頭變“脆”了，禁不起折騰。這往往是骨質疏鬆症在作祟。

對於老年朋友來說，隨著年齡的增長，如何保證身體的健康是保證晚年生活質量的重要方面，而身體保健的問題，也是一個綜合多方面的重要課題，在各個方面的影響因素中，合理適當地營養補充，是老年人保證身體健康的重要方面。

 

高血脂高血壓，高血糖並稱為三大代謝類疾病，代謝類疾病有一個非常明顯的特徵，那就是在治療的同時，還要輔以生活方面的調理，才能更有效地穩定自身病情。

高血脂作為其中之一，也同樣如此，對於高血脂患者而言，其目的就是為了控制血脂，繼而降低可能存在的心腦血管疾病風險。但是在降脂過程中，因為高血脂並發症的緣故，服藥給肝腎所帶來的負擔過高，因此不少高血脂患者比較抗拒服藥。對於此類患者而言，想要不吃藥的同時，也能達到降血脂的目的，是否可行?

隨著生活水平的不斷提高以及健康知識、健康素養的不斷提升，有很多老年朋友，都非常注重健康養生。的確，對於老年朋友來說，擁有一個健康的體魄，延年益壽，也確實是提升晚年生活質量的重要保證，但如何才是正確的養生，如何才是真正地做好對健康長壽有益的好習慣，在日常生活中，卻也出現了各種各樣的誤區，有一些被認為是“好習慣”的養生方式，如果不多加註意，反而可能會對身體的健康造成潛在危害，今天我們就來和大家聊一下那些看起來是好習慣，但實際可能會危害健康的6個養生誤區。

 

周先生今年56歲，從半年前開始陸續出現頭暈的現象，特別是每次喝多了酒之後。

當時周先生並沒有在意，以為就是酒喝多了，畢竟喝醉了頭痛頭暈也屬於正常。但是在一次村里面縣里面的醫院專家到村里義診，當時周先生也就去湊熱鬧兩個血壓。據周先生自訴，在此之前，他從沒有量過血壓。

(未設定內容)

 腎臟是人體當中一個特別重要的器官，能夠形成尿液並促使排出體外，可以維持

 1、精神壓力過大

眾所周知，近些年來生活節奏越來越快，人們的壓力也與日俱增，如果長時間沒有釋放不良的情緒，就會使得神經過度緊張以及出現大腦缺氧的問題，而若是腦部沒有足夠多的氧氣供應，則容易出現頭痛的症狀。

 今天我給大家說上一病，這就是失眠多夢。

人為什麼會失眠？原因多種多樣。今天我先給大家講一下心肝血虛所導致的失眠多夢。

 腸道是指從胃幽門到肛門的消化管，長度7~8米，分為小腸和大腸兩部分。腸道是人體最大的“加油站”，我們飲食中99%的營養物質都由腸道吸收。腸道也是人體最大的“排污廠”，80%以上的毒素由腸道排出體外。腸道還組成了人體2/3的免疫系統，我們吃的食物、藥物及隨食物一起攝入的有毒物質、病原菌等，全都第一時間與腸道接觸，所以，腸道是人體抵禦疾病的很重要的一道防線。

腸道功能的正常離不開腸道菌群的平衡。腸道裡的菌群分為有益菌、條件致病菌和有害菌三類。在正常生理條件下，有益菌佔優勢。合理飲食，一方面有助於補充營養，另一方面有助於維護腸道健康。

 心血管疾病是當今患病率最高的疾病，而心臟各種各樣的疾病，最終可能都會進展為同一個疾病，那就是心力衰竭。心力衰竭的本質是心臟泵血功能下降了，凡是發生心力衰竭的患者，醫生皆會告訴他，要合理控制飲水量，必要時要少喝水。

水作為人體最重要的物質之一，正常人每日都需要飲用1500-2000ml左右，但這卻不一定適用於心力衰竭的病人。心力衰竭的病人由於心臟泵血功能減退，血液不能及時被運輸到全身被利用，反而會成為一種負擔，他們會淤積在肺部、肝臟、胃腸道等部位。當血液淤積在肺部，可能會出現呼吸困難、夜間不能平臥、憋醒等症狀；當血液淤積在肝臟、胃腸道，可能會引起肝功能減退、食慾減退等症狀。受重力影響，血液淤積過於嚴重時，還可能會出現小腿、雙足水腫。

導語：

但話說回來，人到中年的時候，大多 在沒事的時候回想一下，好像上述症狀都和自己有關，難道真的是因為身體有什麼疾病嗎?

 若想要達到優生優育，必須有優質的精子和卵子相結合，尤其是高質量的精子是生命起源的基礎。然而，近幾十年來隨著環境越來越惡化，男性承受的壓力逐漸升高，男性精子質量越來越差，以至於造成男性不育。大多數男性對精子並不是很了解，不妨來看一看關於精子的真相，這樣才能有的放矢保護好它。

 

 在生活條件不斷提高的今天，許多疾病的發生機率卻在不斷地攀升，這其中則包括胃癌，這與不正確的飲食習慣有極大的關係，隨著生活節奏的加快，許多人都有不吃早餐的習慣，而這也是導致胃部疾病發生的一個主要原因。想要遠離胃癌，首先要養成良好的飲食習慣。

 

 “通則不痛，痛則不通”這句話你肯定聽說過，從中醫上講，人體的氣血順暢非常關鍵，氣血通暢則血行，人也健康，氣血不暢則血瘀，人也會感覺到不舒服。