現在的經濟發展得越來越快，人們的飲食也越來越好，但肥胖的人群也越來越多，伴隨著的就是高血脂的患者越來越多。人的血脂，主要包括膽固醇、甘油三酯、游離脂肪酸、磷脂、固醇等幾種，其中甘油三酯跟膽固醇，必須依靠脂蛋白才能在人體中運轉，發揮作用。甘油三酯說白了就是脂肪，可以為人體提供熱量，膽固醇則是形成細胞膜、合成某些激素不可或缺的物質。這兩種物質過高過低都會危害健康。
人體的血脂，主要分為乳糜微粒、極低密度脂蛋白、低密度脂蛋白、中密度脂蛋白、高密度脂蛋白。其中，乳糜微粒跟極低密度脂蛋白，因為富含甘油三酯，所以被稱為富含甘油三酯的脂蛋白。研究表明，極低密度脂蛋白跟冠心病、糖尿病關係密切。這兩項也就是我們常說的甘油三酯。
中密度脂蛋白中膽固醇的比例增高，也有導致動脈硬化的作用。低密度脂蛋白主要由肝臟合成，是人體內含膽固醇最高的脂質微粒，很多人去醫院做過血脂檢查的都知道，這個指標越低越好，因為已經有研究證明，低密度脂蛋白會導致動脈硬化。高密度脂蛋白是一種人體的保護性脂蛋白，具有抗動脈粥樣硬化的作用。這個指標越高越好。
那麼你知道高血脂都有哪幾種類型嗎？主要就是三種，高甘油三脂血症、高膽固醇血症，還有混合型。一般來說，甘油三酯受飲食的影響最大，約75%的甘油三酯是通過食物攝入的，而膽固醇受飲食的影響小，只有25%是由食物攝入。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥
這也就導致了臨床上我們可以看到，很多甘油三酯高但是膽固醇正常的病人。說白了也就是一種富貴病，吃得太好了，進入人體的脂肪太多，消耗的又太少，所以大量的脂肪在人體內堆積，導致肥胖、血脂高，最終導致動脈粥樣硬化、冠心病。
那麼甘油三酯高、膽固醇正常應該怎麼辦呢？首先要確定的是甘油三脂的水平，我們正常的甘油三酯水平為小於1.7mmol/L，輕度的升高，可以通過清淡飲食，少食用重油重糖的食物，多食用新鮮的蔬菜瓜果來調整，經過幾個月的調整，一般都可以恢復正常。
但是如果甘油三酯超過5.6mmol/L，那就不是僅僅依靠飲食就能改善的了，要服用降脂的藥物進行治療，同時改善自己的飲食習慣，加強鍛煉，把血脂控制在正常範圍內，不然就有可能出現動脈粥樣硬化、冠心病的可能。
總之，甘油三酯高多半是吃出來的，所以在此呼籲大家，日常生活中飲食要健康，重油重糖的食物要少吃，同時要注意參加體育鍛煉，這樣對血脂以及自己的身體健康都非常有益。
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