前列腺炎可以說是男性常見的疾病之一，嚴重危害著的男性的身體健康，日常生活中的不良習慣以及其他不利條件是誘發前列腺炎的高危因素。

俗話說，治病不如防病，在日常生活盡量注意並且避免養成不良習慣，是可以有效地減少前列腺炎發生率的，同時讓治療前列腺炎的治療效果更佳，減少復發機會。

性生活要有規律性

有規律的性生活或掌握適度的“動手”頻度，有助於規律排出前列腺液，以此緩解漲滿感，不斷更新前列腺液，讓前列腺功能得到正常發揮，同時還能預防和治療前列腺炎症。

有不少人認為長期禁慾可以幫助治療前列腺炎，但實際上當男性處於“興奮狀態”時可導致前列腺液的分泌增加，當長時間且頻繁處於“興奮狀態”但卻未能夠排出，可造成前列腺液滯留，這也是前列腺炎發病的高危因素。

禁慾的反面是縱慾，太過極端總是容易出事的， 特別是一些青年人，由於荷爾蒙旺盛的緣故，常常會出現性生活或“動手“過於頻繁的情況，這樣同樣也容易造成前列腺過度充血，是前列腺炎的誘發因素，同時也會降低治療效果。

不要長時間久坐或騎車

由於男性前列腺的結構特殊，尿道菌很容易進入腺體，同時也導致腺體炎性分泌物排出和引流困難，是引起前列腺炎的重要因素。

長時間做出騎自行車做出的騎跨動作，或者坐在椅子上久坐不動，都會導致前列腺的直接壓迫，引起前列腺充血，使前列腺液的排泄更加困難，不利於前列腺炎的預防和治療。

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避免酗酒和食用大量辛辣食物

我們知道，酒類、辣椒等辛辣食物對前列腺和尿道有刺激的作用，食用可令人產生尿道不適或灼熱，從而引起前列腺的血管擴張、水腫，可誘發急性前列腺炎或使慢性前列腺炎的症狀加重。因此，在日常生活中應該要盡量避免酗酒和食用大量辛辣食物。

注意局部保暖

前列腺炎在寒冷的地帶和寒冷的冬季高發，當人體著涼後會處於一種應激狀態，可使尿道內壓增加，影響前列腺炎的一個正常排泄，從而產生充血。不僅如此，受涼後還會削弱局部的抗感染免疫功能，使病原體感染更容易發生。