心梗是一種常見的心血管疾病，同時也是一種比較嚴重的心血管疾病，如果沒有得到及時的治療，則有可能會危及生命。冬季是心梗的高發季節，尤其是幾個特殊時間段要特別注意，要不然則有可能會因為心梗而丟掉寶貴的生命。

冬季心梗高發要警惕哪些危險時間段？

1、上廁所的時候

患有高血壓和冠心病的患者要警惕便秘的發生。便秘會導致排便困難，使人在大便的時候不知不覺地用力，導致腹部壓力升高，使血壓在短時間內急速升高，心率也在不斷地加快，無形中增加了心臟的壓力，心梗的發生機率則會有所提高，因此上廁所的時候要特別注意，避免用力排便，如有必要，則可以服用潤腸類藥物。

2、打牌的時候

無論是打麻將還是下棋，都需要長時間的保持坐姿，而且情緒也很容易出現波動，極易出現血壓突然升高、心跳突然加速的情況，導致心肌缺血的情況發生，增加心梗的發生機率，因此在打牌的時候，每坐40分鐘就要起來活動一下，這樣能夠讓血液循環變得更加流暢，於此同時也要保持平和的情緒。

3、洗澡的時候

洗澡的時候很容易因為溫度的升高而導致全身血管擴張，再加上長時間待在密閉的環境當中，大腦和心臟很容易出現缺血和缺氧的情況，增加心梗的發生機率，因此冬季洗澡的時間不能夠太長，要盡力控制在15分鐘之內，另外還要調節好水溫，此外還要注意在飢餓和飽餐的狀態下都不能夠洗澡。

4、劇烈運動的時候

如果突然做劇烈的運動，則會導致血壓升高，嚴重的時候則會使全身的血管處於擴張的狀態，使得心臟缺乏動力，最終誘發心源性猝死。另外突然劇烈運動還有可能會使血管出現痙攣收縮的情況，增加心血管堵塞的機率，最終誘發心梗，因此要盡量選擇低中強度的運動，比如慢跑、散步等等。

5、聚餐的時候

大家聚在一起喝點小酒是經常會發生的事情，殊不知酒精進入體內之後，會使大腦處於興奮的狀態，促使心率加快、血壓升高，嚴重時還可能會誘發心率失常，如果本身患有心腦血管疾病，則可能會出現急性心肌梗死的情況，因此即使聚餐也不要喝太多的酒。日本藤素日本藤素藥局日本藤素實體店日本藤素哪裡買正品日本藤素汗馬糖必利吉保羅V8 德國必邦壯陽藥春藥