關於出汗之前老師經過，有些人不動就出汗，這就是一種病態出汗，而有些人不管怎麼都不出汗，這也不是正常的，今天老師就給大家講講哪些出汗需要我們注意，哪些出汗我們不用擔心。

首先，夏天是唯一可以出汗甚至可以多出汗的季節，但大家可別忘了，中醫強調過猶不及，出大汗或者長期出大汗這也是不利的。

為什麼呢？

中醫認為，汗為心液。我們的五臟分別對應不同的體液，淚為肝液，涕為肺液，唾為腎液，涎為脾液。汗是心臟分泌出來的你說珍貴不珍貴？所以經常出汗，出大汗對心臟不好，出大汗你不是在出汗，你是在漏精！

 

中醫還認為，汗血同源。這是嘛意思？意思就是說這個汗與血啊在地位上旗鼓相當難分伯仲。因為製造血的材料與製造汗的材料差不多哦。所以，經常出汗就會傷血，會導致血虛。常常有小伙伴們抱怨，我為啥怎麼吃也吃不胖呢。這樣的人通常是血虛，而且還陰虛，愛出汗。汗出多了就會傷血傷陰，這就是為啥夏天容易心火旺心髒病容易發作的原因。

看到這，一年四季天天跑健身房大汗淋漓的小伙伴是不是有所收斂了呢？

有小伙伴皺著眉，問，老師，我怎麼知道自己出的汗是不是正常呢？

正常的出汗啊比如運動了出一些汗，緊張了出一些汗，吃麻辣燙吃一些汗，再比如桑拿天氣溫度高坐著也出汗，等等這些都是正常的，大家完全不用擔心。那麼，不正常的出汗又是怎樣的？不正常的出汗啊就說明你身體某些地方出了毛病啦，需要引起注意啦，不然日積月累，必有後患。

估計小伙伴們最為頭疼的就是動不動就出汗，同樣一個人，同樣的溫度，同樣的地方，人家不怎麼出汗，你卻大汗淋漓，這叫自汗。

為什麼會自汗？

首先大家要知道，出汗必須滿足三個條件：津液足，陽氣足，經絡通。

這三個條件是最基本的因，是不是滿足這三個條件就一定出汗了呢？當然不是，有因，還必須有緣，因緣結合才會有結果。出汗的緣由是什麼呢？

 

第一個緣由就是你身體一定有內熱！

因為熱要出來，所以必須出汗，不然熱長期留在身體裡身體會受不了的。很多胃腸有積聚的人都會有內熱，因為積食化熱。這種人通常胃口很好，胃火旺盛，吃得很多，但吸收不好，運化不好，所以導致胃腸有積聚。

張仲景說，這種人通常會在黃昏的時候發生潮熱，就是像潮水一樣，發作一陣子就沒了，潮起潮落，很有規律。

怎麼辨別這種積食內熱導致的汗症呢？

最好的辨別方式就是看吃飯。如果你吃飯，頭上不停地冒汗，甚至汗如雨下，別人卻不出汗，說明你就屬於積食內熱導致的汗症。

除了看吃飯，這類人還有以下特徵：其他部位不管胖不胖，肚子通常會大；舌苔一定是厚的，並且發黃，中間部位更為突出，有的人會有口臭；便秘或者大便不爽，很黏膩。

這種情況又該怎麼辦呢？少吃，每次吃七分飽。慢吃，別像從牢裡放出來一樣，沒人跟你搶，細嚼慢嚥好吸收。

 

如果要用中藥調理，調理的原則六個字：消食導滯清熱。中成藥可以選擇加味保和丸。

看到這，有人著急了，老師，我沒有積食也沒有內熱，就是喜歡出汗，坐在那里或者稍微動一下就出汗，這是怎麼回事呢？

這就是涉及到了出汗的第二個緣：表虛不固或者叫氣虛自汗

表是什麼？表就是我們的皮膚。皮膚上有毛孔，這個汗就是從毛孔裡出來的。正常人的毛孔可以雙向調節，該出汗的時候毛孔張開，不該出汗的時候毛孔閉合。是什麼讓我們的毛孔這麼聽話，該閉合的時候閉合該張開的時候張開？

是衛氣！是我們肉眼看不見的覆蓋在我們體表的衛氣，衛氣，衛氣，就是保衛我們身體不受外邪侵襲的正氣。這就好比一個國家的邊防力量，邊防力量越強大，外寇就越不敢膽大妄為。如果邊防力量弱了，外寇就會時不時來騷擾你一下。

衛氣不足我們的毛孔就會時刻處於張開的狀態，就好比一個國家的邊防已經沒有軍隊把守了，老百姓可以自由出入，敵人也可以自由出入。

本來你身體裡面沒有熱，汗是可以不出來的，但這些汗一看到你的毛孔大門敞開沒人把守，樂了，哈哈，外面的世界很精彩，反正沒人管，不如出去溜達溜達吧，機會難得，千載難逢啊。於是，這些汗就跑出去了。

用中醫理論來解釋是這樣子的：前面說過汗血同源，這氣與血又是什麼關係？一句話，氣為血之帥，血為氣之母。這個氣啊就好比將帥，必須雄赳赳氣昂昂地走在最前面，統帥三軍，下達指令。如果沒有將帥，士兵就會亂作一團。同樣如果氣不足，統攝不了血，血就會亂跑，一不小心就跑到外面來了，比如出汗，比如牙齦出血，比如妹紙們煩惱不已的大姨媽淅淅瀝瀝地老是不走。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥

 

總而言之一言以蔽之：就是你表虛了，衛氣虛了，固攝能力不足，體表的保安力量不強。

這種氣虛導致的出汗怎麼調理？最好的食療方就是黃芪粥。三七補血第一，黃芪是補氣第一。大家都知道人參補氣，但人參過於峻猛，一般人吃不消，而黃芪呢不急不躁有剛有柔，而且補一身之氣，但重點補脾胃和肺氣。

又有小伙伴急了，老師，老師，我白天好端端的不出汗，就是晚上睡覺出汗，每天都把枕頭弄得濕漉漉的，這又是怎麼回事呢？

這是盜汗。所謂盜汗，顧名思義，就是趁你不注意的時候偷偷溜出去。這真是一件很煩惱的事呢，有的小伙伴本來睡眠就不好，好不容易睡著就被熱醒了，全身濕漉漉了，枕頭也濕透了。盜汗，是在夢裡浪費你的元氣。

盜汗是什麼原因引起的呢？陰虛火旺是主因。盜汗通常發生在血氣方剛的青春期，因為這個時候身體的陽氣達到一生中的頂峰，再加之一些傷陰的惡習，比如無辣不歡，比如熬夜，比如縱慾等，青春期的小伙伴陰虛十有八九。

還有更年期的婦女也容易盜汗，因為血不足了，閉經了，也是一個陰虛火旺的格局。

小孩子睡覺也容易出汗。小孩子睡覺出汗特別常見，因為小孩子本來就是純陽之體，陰常不足，陽常有餘，再加之脾胃虛弱，很容易吃多了有積食，積食化熱也會盜汗。寶媽們不必擔心，這個小孩子的正常生理表現，你只要好好餵養，注意調理積食就可。

如果你的寶寶睡覺只是頭部出汗，說明身體有實熱，需要用石膏知母這樣的清熱藥；如果你的寶寶睡覺只是胸部以上出汗，說明有積食了，要用保和丸；如果你的寶寶睡覺全身出汗，與青春期、更年期一樣，屬於陰虛火旺。

 

陰虛盜汗怎麼對付？在大夫的望聞問切之後可以適當服用麥味地黃丸。

還有的小伙伴問了，老師，你不是說身體有熱才出汗嗎？可是我出的汗是冷的啊，冰涼冰涼的，出汗後特別怕風，稍微吹一點風就會感冒。

抱歉，如果你是這種汗症說明你的陽氣很不足了，屬於典型的陽虛體質！

有的人身體裡面寒氣很重，通過一些湯藥或者針灸、艾灸，身體會出冷汗，這就是身體在排出寒氣的表現。

這是陽虛導致的汗症，又容易感冒的可以喝薑棗茶，再配合中成藥玉屏風散。玉屏風散這名字取得多有詩情畫意啊，可以提高你的免疫力，特別適合出冷汗容易感冒的人。屏風小伙伴們都知道吧，言下之意，吃了玉屏風散就等於給身體設置了一道屏風，把那些虛氣邪風全擋在了外面。

好嘍，關於出汗的今天就暫且寫到這裡，老師已經將自己遇到過的出汗原因和盤托出啦。

但是，老師要告訴大家的是，無論你是哪種出汗，有一個非常出名的方子，是藥王孫思邈專門為出汗多的人研製的，，能夠迅速把出汗的損失補回來。這個方子是什麼呢？下一篇文章給大家講一下！日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥