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蘋果，是一種非常常見且深受老百姓喜愛的水果。蘋果富含多種維生素、礦物質、膳食纖維、醣類等，經常食用蘋果對人體有著很多好處及營養價值。

 

慢性腎髒病常被稱為“沉默的殺手”，來的時候靜悄悄，有些患者症狀較輕如果沒有及時地檢查一段時間內不易發現。相對來說，腎衰竭的發生卻不是如此沉默的，一般患者都會出現一些指標異常或併發症症狀，提前釋放出腎功能進一步惡化的信號，有助於盡快落實調整好防治措施。

腎功能由好到壞，通常大家看得比較多的是血肌酐值，肌酐越高表明體內毒素水平升高， 腎臟代謝排毒能力下降，進而發生尿毒症的風險一步步升高。但其實肌酐值反應腎功能的損傷有限，重點是毒素水平蓄積方面，不能及時反應腎功能損傷引起的其他症狀變化。

很多人都知道外國人對肉桂粉非常痴迷，這種由桂樹皮碾碎製成的粉末，加入咖啡、奶茶中調味，散發出獨特的香氣，讓回味更具有層次感。然而，肉桂並不是舶來品，而是土生土長的東方香料。中國是肉桂的原產地，更是名副其實的肉桂生產大國。廣東雲浮羅定市被稱為“中國肉桂之鄉”，所生產的羅定肉桂是可口可樂的原料。

 

 時間過得飛快，轉眼間就快到春節了，在這個合家團聚的日子裡，大家聚在一起喝點酒，聊聊這一年的過往，展望一下來年的希望和目標，一直是我們多年來的傳統，但關於喝酒這件事，不同的人卻有不同的看法——

 

很多朋友把“炎症”看做是一种疾病，实际上，炎症反应是身体免疫系统对于疾病或微生物感染的一种正常反应，这种反应有助于我们清除体内的感染或相关变异细胞，保证身体的健康，但如果长期的慢性炎症持续，则可能影响我们身体多个方面的健康，因此，随着年龄的增长，对于中老年朋友来说，如何控制风险，减少慢性炎症带来的健康风险，就是非常重要的。

 

 很多人肯定會出現過這樣的疑惑，是不是只有男的才會有腎精，而女的沒有呢？這種想法是錯誤的，腎精不管男女老少都有的，今天就帶大家聊聊什麼是腎精。

 

 尿頻，尿急，夜尿頻繁？你是不是也有這樣的煩惱，特別是到了冬天，一到晚上就不斷地往廁所跑，不起來吧，憋不住，起來吧又特別冷，一晚上去好幾趟，總是把自己弄的睡意全無，第二天起來就無精打采的，已經嚴重影響了正常的生活和工作。他的身體為什麼會出現這些問題呢？

 

每個人都想過上最好的生活，然而，如果大家想確保每一天都好好開始，那麼可以在早起的時候，養成一些健康的習慣，這些習慣將幫助人們保持健康、高效並度過美好的一天，而養生的人會經常做下面這幾件事情。

 

一句簡單的祝福，“晚安，好夢”想必是大家都想要的吧！但是對於有些人來說，目標卻是那麼的遙遠。因為他們一整夜幾乎都在夢中度過。而且早晨醒來時，身體還是異常的困倦、乏力。

導語：提到葉酸，可能大家都不陌生，它是一種水溶性B族維生素，葉酸最初是在菠菜葉中提取出來的，對維持自己的生命系統有很大作用。

葉酸對我們人體的核酸代謝，氨基酸代謝以及蛋白質的代謝都具有重要的作用，一旦體內缺乏葉酸，很有可能影響細胞的代謝與分裂。