衰老是生命過程中不可避免的一件事，但對於女性來說，衰老就意味著美麗，容顏即將離去，每個女性都特別愛美，然而衰老是一件特別苦惱的事。
開始衰老時，女性面部會逐漸長斑長皺紋，這可是損傷面貌的一大特徵，不僅身體機能大不如前，就連衰老的徵兆也越來越明顯，只有日常做好保養工作，才能延緩衰老的速度。
女性有沒有衰老，“下半身”會說話，假如都不佔，恭喜還算年輕
—— 咳嗽漏尿
很多女性到了50歲後可能會出現咳嗽漏尿的現象，千萬不要覺得是身體出現了問題，這可能是衰老的一大特徵。
女性剛生完孩子後，括約肌不斷鬆弛，體內雌激素不斷減少，盆底肌也會越來越鬆弛，這就容易出現尿失禁的現象，若想避免這類情況的出現，只需要在哺乳期過後堅持做多凱格爾運動，或者做產後修復運動，就能避免這類情況的出現。
——膝蓋酸痛
女性的身體比較柔弱，屬於寒性體質，隨著年齡不斷增加，膝關節處容易出現酸痛症狀，腿也特別乏力，如果你發現有這幾種現象，可能是衰老的一大特徵。
若想讓衰老速度變得更緩慢一些，我們就要放慢衰老腳步，平時還要常做保暖工作，正所謂寒從腳底入，做好保暖工作寒氣才不會輕易入侵體內，也能減少腰酸背痛的現象。
——臀部下垂
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女性過了25歲後，臀部肌肉將慢慢鬆弛，由於受地心引力的影響，臀部也會慢慢下垂，一旦到了50歲，體內荷爾蒙不斷減少，臀部脂肪數量不斷下降，就會讓臀部變得踏平。
細心的人可能會發現，臀部肌膚要比身體上其他肌膚更白，所以一旦老化，也會更明顯。
——月經越來越少
過了40歲後的女性，若發現月經量越來越少，可能意味著絕經期即將要來臨了，隨著年齡的不斷增加，女性的子宮和卵巢功能不斷萎縮，雌激素分泌越來越少，月經量自然也會越來越少。
3個日常習慣是衰老“加速器”，勸你趁早遠離
動不動就生氣
憤怒容易加速衰老的速度，還容易誘發多種疾病的到來，經常生氣容易影響內分泌的穩定性，也容易讓身體合成更多皮質醇，在體內不斷堆積，影響免疫細胞功能的正常運作，從而降低自身抵抗力，誘發疾病出現。
喜歡熬夜
很多女性朋友都有熬夜刷劇的習慣，常常到凌晨一兩點才能入睡，經常熬夜容易打破原有的生物鐘，出現內分泌紊亂的現象，提前進入衰老期。
晚上11點前一定要準時睡覺，切勿熬夜，年齡超過35歲後的女性朋友更要注意這一點，才能延緩衰老的速度。
長時間久坐不動
久坐不動就會讓衰老速度加快，活動量減少血液循環速率也會變緩慢，脂肪容易在腰部和腿部堆積，嚴重時還會影響下肢的血液循環，導致下肢出現麻木感。
所以希望女性朋友在生活中一定要養成良好的生活習慣和飲食習慣，同時還要堅持多運動、多喝水，才能更好的呵護子宮和卵巢健康，促進雌激素分泌，維持健康美麗容顏，延緩衰老速度。
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