腎臟是體內非常重要的排毒代謝器官，能將體內的垃圾和毒素順利排泄出去，對人體健康起著非常關鍵的作用，腎臟是否健康，不僅關係著自身是否強健，也關乎著男人的尊嚴，所以男性朋友平時比較注重養腎工作。
人們會通過洗澡的方式將身體上的污垢清除乾淨，放鬆身心的同時也能給身體帶來好處。
打開百度APP看高清圖片
對於男性朋友來說，是在洗澡時不妨多清洗一下這幾個部位，或許能起到養護腎臟的效果，不妨跟隨小編的步伐一起來了解一下。
01
男性洗澡時，這3個部位不妨多洗洗，或能增強腎功能
耳朵。
對於男性來說，洗澡時可以多清洗一下耳朵周圍，適當按摩耳朵也能起到養腎護腎的作用。
中醫講，腎開竅於耳，耳朵周圍分佈著很多腎臟經絡，所以男性朋友在洗澡時可以清洗一下耳朵周圍，就能達到疏通腎臟經絡的作用，也能更好地促進血液循環，起到滋養腎臟的效果，每次洗澡時堅持清洗，或能讓腎臟健壯如牛。
腰部。
從中醫的角度來說，腰為腎之府，腎臟一旦出現異常，最明顯的症狀就是腰酸背痛，所以我們在洗澡時不妨觀察一下自己的腰部，適當按摩刺激腎臟部位的血液循環，幫助排除體內多餘的毒素和垃圾，提高腎功能，讓腎臟更強健。
腳踝。
角落上有一個學位叫作胎心穴，很多人在洗澡時並未關注到這個部位，其實這個部位是很容易殘留臟東西的，一定要及時清理乾淨，如果經常按摩這個穴位，還能幫助增強腎功能，讓腎臟更健康。
02
忠告：2個惡習，再喜歡也要改
長期熬夜——勞神
熬夜和腎虛脫不了關係，長期熬夜容易讓內分泌紊亂，在內分泌失調的情況下也會影響體內環境的穩定性，時間久了容易讓腎氣不充足，誘發腎虛和腎虧的出現。
長期熬夜或睡眠不足的人，一定要及時做好調整工作，保證充足睡眠，讓11點前進入深度睡眠狀態，才不會讓腎臟受損。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥
房事過度——勞床
中醫講“腎藏精，精生血”，腎精分為先天和後天之精，先天之精主繁殖，後天之精主發育和生長，聖經也就是男人身體的本源所在。
如果夫妻行房導致腎精不足，很容易出現腰酸背痛和頭暈目眩的現象，甚至還會讓四肢乏力，出現精神萎靡等表現，讓腎功能越來越差。
03
男人在冬天洗澡有什麼注意事項？
1、水溫
冬天洗澡時水溫也要控制好，水溫不合適，容易出現發燒和感冒的現象，因此我們在洗澡時盡量將水溫控制在24度到29度左右，水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂功能，導致毛細血管過度擴張，加重皮膚乾燥程度。
因此適當用溫水洗澡不僅不會給皮膚帶來壞處，還能給身體健康帶來好處，所以男性朋友要多注意。
2、洗澡次數
雖然洗澡是一種清潔身體的必要環節，但冬季頻繁洗澡也會讓皮膚處於乾燥階段，冬季皮膚較為乾燥，頻繁洗澡容易加劇皮膚乾燥的程度，破壞皮膚表面的油脂層，對皮膚角質造成損傷，導致皮膚髮乾發癢。
因此建議大家在冬天洗澡時，盡量每週洗2~3次即可，夏天要一天洗一次。
留言列表
